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意外に多い女子のフケのお悩みを解決

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女性の皆さんには、ヘアスタイルや髪質に気を遣っている方も
多いと思います。

シャンプーやコンデショナーで洗ったり、ドライヤーでブローしたり、
ヘアクリームやヘアコロンを使って髪質を美しくキープ。

ですが、それだけでは解決できない髪の問題があるんです。

それはずばり、頭皮のフケ!

今回は、意外に悩んでいる方が多いフケについて、
原因・対策をご紹介していこうと思います。

女子のフケのお悩み解決!

どうしてフケが出るの?その原因とは


まずは、なぜフケがでるのか、ご説明していこうと思います。

髪の毛の生えている頭皮は、常に新陳代謝を繰り返しています。
新しい皮膚ができると、古くなった頭皮は角質となり目に見えない程度の
垢になって剥がれ落ちます(これを肌のターンオーバーといいます)

頭皮が健康な状態ですと、フケはおこりません。
しかし、なんらかの原因で新陳代謝のバランスが崩れると、
新しい皮膚の細胞まで、起きな塊となってごそっと
剥がれ落ちてしまいます。

これが、フケの正体です。

フケ対策ご紹介その1


フケが出る要因には、皮脂・肌質・肌の常在菌(マラセチア菌)
があります。
これらのバランスが崩れると、フケが出やすくなってしまいます。

皮脂・肌質は、人それぞれで違うためコントロールすることは
なかなかに難しいものです。(もちろん、食事生活や運動・化粧品などで
皮脂や肌質を改善できる場合もあります)

しかし、常在菌をコントトールする方法はあります。

それは、常在菌に働きかける、
『フケ対策専用シャンプー』を使用することです。

最近ではフケ対策用シャンプーの種類が大変多くなっています。
それだけ、皆さんフケ対策に苦労していると言えますね。

フケ専用シャンプーは種類が多くあり、どれが自分の頭皮に合うかと
迷うかもしれません。

シャンプーを選ぶとき、一番に確認しておきたいのは、
『アミノ酸系洗浄成分』が含まれているかどうかです。
ベタイン・ココイル・メチルアラニンなどが代表的なアミノ酸系
洗浄成分です。

頭皮への刺激が少なく、フケ対策にはよく使われる洗浄成分です。

では、次に、その他にも覚えておくと便利なフケ対策について
見ていきましょう。

フケ対策ご紹介その2


フケを予防する方法は、専用シャンプーを使うこと以外にも
たくさんあります。

難しいことではないので、困ったときには試してみてください!

●石油系・アルコール系洗浄成分の入ったシャンプーを避ける。
洗浄力が強いため、頭皮のターンオーバーのバランスが崩れ
フケの要因になる場合があります。

●シャンプーを1日に何度もしない。
シャンプーする目安は1日に1回です。
(2日に1回で十分という説もあります)
洗浄成分を何度も頭皮に塗布することで、フケを悪化させる
ことがあるので、洗髪の回数は1日1回にとどめましょう。

●ごしごしと頭皮を洗わない。
力を入れて頭皮を洗うと、新しい皮膚まで傷をつける可能性があります。
指の腹で、マッサージするように優しく洗いましょう。

●スタイリング剤をつけ過ぎない。
スタイリング剤のつけ過ぎは、洗髪時に頭皮を傷つけてしまったり、
頭皮が汚れる、皮脂が出すぎるなどの可能性があるので
注意が必用です。

●ふき取り用化粧水
これはフケが目立って困った時の裏ワザです!
コットンにたっぷりとふき取り用化粧水をつけて、
頭皮と髪を優しく拭き取りましょう。

まとめ

せっかくシャンプーしてブローして、スタイリングしたのに
髪に服に、真っ白なフケが……。

なんて経験、もしかしたら女性の皆さんにもあるかもしれませんね。

美しい髪をキープするには、それなりの工夫や継続が必要ですが、
習慣にしてしまえば、それほどおっくうなことではありません。

女性の皆さんにとって、この記事がフケを防止して、
美しい髪を手に入れる手助けとなれば幸いです。

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