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便秘改善で限界を感じたら病院での検査を取り入れて!

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便秘は食事環境、生活環境などが原因で起こる症状です。過度なダイエットで食事のバランスや心のバランスが崩れても、便秘になりやすく女性を悩ませる問題です。

対処法としては、食物繊維を取り入れる適度な運動を取り入れるストレスの根源をなくすなどがあげられます。

しかし、いくら改善しても全く解消されない場合は病院で検査を受けてみるのもアリです。
便秘にも種類があり改善策が違います。もし間違った改善策を試していたら便秘を改善しかねません。
そこで今回は便秘の症状で悩み病院にいったらとシチュエーションで話を進めていきます。
どんな感じで進んで解決していくのか順をおって説明しますね。

便秘を病院で改善しよう

どんな時に病院へいったらいいの?

まず、どの程度の便秘で病院に診てもらうべきなのか?悩む気持ち分かります。
目安として、便がすっきりと出ないなど、便秘の症状が一カ月ほど続くようであれば病院で診てもらうことをおすすめします。

これは、あくまで目安です。便秘の症状が一カ月なくても普段の生活で困るレベルならば、すぐさま病院に行くべきです。

便秘で受診したらどんな検査をするの?

病院では問診を受けることになります。便秘の症状がいつ頃から始まっているのか?便秘薬の使用、病院歴や服用している薬などを聞かれる場合が多いです。
特に、普段から便秘を改善する薬を服用されている方は、きちんと申告するようにしましょう。

便秘の種類によって、処方される薬が異なります。自分の症状に合った薬を貰い改善していきましょう。

便秘の原因って?

食事

 

挙げられるのは食事のバランスが乱れていることです。偏った食生活や野菜を摂取しない食事など、バランスが崩れてしまうと食物繊維が取れずに便秘になる場合があります。
便秘になってしまうと、サプリや薬に頼らざるを得ません。そうなる前にきちっと食事から予防しましょう。

運動不足

運動不足がどう便秘に繋がるかというと、運動をしないと筋力が落ち便を排泄する力が弱まってしまいます。主に腹筋の力を使って便を排泄するので、筋力を上げて便秘を改善したいなら、腹筋周りを鍛えるようにしましょう。

ストレス

大事な会議や緊張する場面で、おなかの調子が悪くなる経験はないですか?それは強いストレスを感じ腸の活動が低下するからです。ストレスを感じる自律神経と腸は連動しておりストレスを感じると腸の動きも鈍ってしまいます。

ストレスを感じる場面を減らすことで、便秘やおなかの調子が悪くなることを防ぐことができます。

病院で分かること

病気


専門の病院で検査をすることで、便秘だと思っていたら実は病気だった。なんてこともあり得ます。必ずしも症状が重い便秘=病気というわけではありません。
しかし、万が一病気だった場合素人で判断することはできません。
おかしいな?と感じたら病院で検査してもらうことも視野に入れてください。

服用薬

服用している薬の副作用で便秘の症状がでる場合があります。飲み合わせなどが原因ならば、専門医の指示を仰ぐことをおすすめします。

また市販の薬の中には、長期間使っているうちに耐性ができ効果を感じにくくなるものもあります。
処方された薬で様子を見て、改善されないようならもう一度病院で診てもらいましょう。
処方された薬が効かないからといって、市販の薬と一緒に服用することはやめてください。

まとめ

食生活や運動不足ストレスだけが便秘の原因ではありません。ホルモンのバランス崩れや、神経の病気。腸の病気による症状も考えられます。また服用している薬の副作用として便秘が引き起こされている場合もあります。長期間、便秘の症状に苦しめられているなら、専門に診てもらうことで改善の余地があります。

ひどい便秘なら一度、病院で詳しく見てもらうことを強くおすすめします。
少しでもお役に立てたなら幸いです。

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