20代にすべきスキンケア第一位は日焼け対策！将来の肌をキレイに保つスキンケアを取り入れよう！

20代と一括り言っても前半と後半では「意識」の差が出てきやすいものです。
20代前半は大学生ということもあり、まだ学生気分を楽しめる時期です。
頭の中は「楽しいこと」でいっぱいで若さゆえの「自信」「今を楽しむ」気持ちが前面に出ていると思います。
しかし、これが20代後半になるとどうでしょうか？
恋愛でも「結婚」を意識したり、社会人の辛さと向き合う必要があります。
つまり、20代は生き方や環境が変わり「意識」がガラっと変わります。
変わるのは、環境だけでなく「スキンケア」も大事です。
今回は、そんな20代にすべきスキンケアに焦点を当ててお伝えします。

20代にすべきスキンケア

日焼け対策

20代は「海にいって太陽をたくさん浴びる」ことに抵抗が少ないかもしれません。
しかし、きちんと日焼け対策をしないと数年後に「シミ」となって肌トラブルになってしまいます。
20代にすべきスキンケアは日焼け対策です。
今は肌トラブルがなくても、後になって襲ってくるのが日焼けによるシミです。
30代40代の自分の肌を守るためにも日焼け対策をしておきましょう。
具体的には一年中、日焼け止めを塗ることです。
化粧下地の中でも日焼け効果が高い商品があります。
自分の肌のコンディションと合わせて選んでください。

アイケア

化粧水を塗って、乳液を塗って、美容液で仕上げ一見すると完璧なスキンケアのように思えます。実はここにアイケアを導入しておけば良かった！と感じる女性が多いそうです。
目元のたるみや目の下のクマは顔を疲れ顔に見せる厄介な存在です。
それを未然に防げるのがアイケアです。
目元のシワは顔の印象をふけさせます。
これらを防ぐためにアイクリームやアイジェルなどを導入しましょう。

化粧品のライン使い

肌トラブルも少なく、安い化粧水や乳液で済ませている方には耳が痛い話かもしれません。
何度もいうように、今頑張ったスキンケアが将来の自分の肌を作ります。
「美白」「アンチエイジング」など目的別にスキンケアをライン使いをおすすめします。
少し値が張っても効果があるもの、週末だけのスペシャルケアなどを取り入れることもおすすめです。
一度できてしまったシミなどは、もう消えることがないので若いうちからスキンケアすることが大事です。

スキンケア＋肌をきれいにする習慣

ビタミン

スキンケアは化粧水をつけたり、クリームを塗ることだけではありません。
健康的な食事で内面から美しい体を作りましょう。
特にビタミンや野菜不足、過度なダイエットは体だけでなく肌までボロボロにしてしまいます。
ビタミンやビタミンＥなど、美容の助けになるビタミンを積極的にとるようにしましょう。

早寝早起き

肌のシンデレラタイムである時間を過ぎてもスマホに夢中になっていると肌にダメージが溜まってしまうことがあります。
ついついお友達とおしゃべりしたり、動画を見たりしてしまいがちです。
しかし睡眠はお肌だけでなく健康な体を手に入れるために必要なことです。
きちんと夜に寝て、きちんと起きるこの当たり前の生活を守りましょう。

メイクをしたまま就寝

オール明けや夜まで遊んでいるとメイクを落とさずに寝てしまうことがあります。
遊びに夢中な時間のある20代なら一度は経験があるのではないでしょうか？
でも、このメイクを落とさずに寝る行為は絶対ＮＧです。
メイクと皮脂が合わさると、肌によくありません。
それを翌朝まで顔に乗っけている状態は良くありません。
メイク落としがめんどくさい場合は、せめてふき取るシートを使用するなど対策をとってください。
間違っても、そのまま寝ちゃおうなんて考えてはいけません。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
20代のスキンケアは将来の自分の肌をキレイに保つ上で重要です。
この時期からスキンケアの意識を変え、肌トラブルのない生活を送ってください。
少しでもお役に立ったなら幸いです。

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