スキンケアの基本はクレンジングにあり！スキンケアのポイントまとめ

美容に興味がある女性ならSNS上で話題になっている美容法やスキンケア方法を日々研究されていると思います。
ただ、スキンケア方法や美容は流行り廃りが早くて、どれが正解なのか分からないという気持ち分かります。
スキンケア方法も洗顔、保湿が基本だけど、具体的にどういった成分が肌にいいのかまで考えたことが意外と少ないかもしれません。
そこで今回はスキンケアの基本と、有効成分、スキンケアをする際の注意点について解説していきます。

スキンケアは洗顔を見直す

クレンジング

毎日のメイク落としが実は肌に最も負担をかけてしまう行為です。
クレンジングで化粧を落とすときに、目元や口元を何回もこすったりしていませんか？
肌への摩擦が刺激となりシワや色素沈着などの原因になります。
特にメイク落としと同時に毛穴ケアができるとキャッチコピーされた商品は、刺激が強い傾向があります。
また毛穴ケアもしようと、強くこすってしまう場合があります。
クレンジングで強くこする力を入れることはご法度なので、必要以上に肌に刺激を与えることはやめましょう。

界面活性剤に要注意

強い洗浄力を求めることも結果として肌を痛める原因となります。
強い洗浄力＝界面活性剤が多く含まれていると考えるべきです。
界面活性剤は手軽にメイク落としができる反面、セラミドを破壊する危険性が指摘されています。
毎日の仕事や家事に終われて少しでもクレンジングを楽にしたいと強力なクレンジングを使う気持ち分かります。
特に「楽に落ちるクレンジング」とキャッチコピーされたものは界面活性剤が多く含まれていることがあるので注意が必要です。
それでもクレンジングをしなければメイクは落ちません。
少しでも肌に優しいクレンジングを選ぶこともスキンケアの基本です。

クリームタイプは肌への負担が少ない

クレンジングで肌に負担が少ないのがクリームタイプです。
クリームタイプのクレンジングは、界面活性剤と油分のバランスが優れており肌への負担が少なく済むという利点があります。
クレンジングは毎日するものなので、少しでも負担を減らしたい部分なので界面活性剤と油分のバランスの良いクリームタイプにしましょう。

スキンケアの基本

スキンケアの手順

スキンケアの基本は、洗顔、保湿です。
メイクを落とし洗顔をし、化粧水乳液と続き美容液などで肌を整える方法が一般的です。
肌の状態によってパックやオイル、クリームなどの手順が増えることもあります。
ただ、基本的にはしっかりと洗顔し保湿をするという点で変わりません。

肌の水分はセラミドで補う

同じ化粧水を使うなら、より効果的な化粧水を使用したいと思います。
肌の水分を効果的に高めたいなら「セラミド」に注目しましょう。
セラミドは肌の角質内に蓄えられる水分を守る役割があります。
つまりセラミドを化粧水から取り入れることで、保湿力があがり乾燥知らずの肌を手に入れることができます。
これは、ただ乳液やクリームで保湿をするのではなく肌細胞レベルで水分を保つことができるのでおすすめです。
セラミドは肌の水分量を保ってくれる、ありがたい成分ですが加齢とともに減少するので化粧水やスキンケア用品から取り入れてください。
化粧水にしても乳液にしてもセラミド成分に気を配って選ぶことがポイントです。

まとめ

スキンケアのポイントは、洗顔、保湿です。
特にクレンジングは最重要項目です。
メイクを落とす作業だけでも、スキンケアの落とし穴が潜んでいます。
クレンジングを選ぶ理由は、界面活性剤の配合が少ないもの肌の負担が少ないクリームタイプを選ぶようにしましょう。
そのあとのスキンケアにはセラミド成分にこだわって商品を選び肌の水分量を高めるようにしてください。
スキンケアの中でもクレンジングは重要なポイントです。
汚れをしっかりと落とし、後のスキンケアが肌にしみこむように努力しましょう。
少しでもお役に立てたなら幸いです。

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