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女性のヒップの理想は?正しい測り方や平均を解説!

 2018/07/12 コンプレックス ボディメイク
この記事は約 4 分で読めます。 72 Views

ヒップが大きいことに悩んでいる女性の気持ち分かります。
小さく引き締まっているヒップはそれだけでスタイルが良く見えて、
憧れます。でもヒップが大きいとされるのは何cmなのか?
また平均サイズが何cmなのか?
またヒップが始まる場所はどこなのか
イマイチ分からないと思います。

そこで今回は、女性のヒップの平均値、理想値
そして測り方についてまとめていきます。

正確なヒップサイズを知ることで、トレーニングにも力が入ります。
ヒップの大きさを把握してトレーニングすると、ゴールが見えますし、
やる気も出ると言えます。

理想のヒップや体形維持には、まず自分のサイズを知ることから始めましょう。

サイズの平均値

ヒップサイズの平均値

身長や体重の平均値やサイズを気にしても、
ヒップサイズは、あまり重要視していなかった。
という女性は意外と多いのではないでしょうか?

実はヒップのサイズで似合わない服やファッションが存在するんです。
ヒップにコンプレックスがあるとファッションが楽しめなかったり、
スタイルが悪く見られるなどの悩みが出てきます。

数値を算出して自分のヒップサイズを知り、理想の体型に近づきましょう。

また普段のファッションではなく、
パーティードレスやウエディングドレスを着る際に
ヒップサイズは重要になります。メリハリのついたドレスを着たい場合は、
ヒップサイズを把握することが大事です。
正確なサイズを知っておいて損はないと言えます。

ヒップサイズの計算方法


ヒップサイズの計算方法は、身長×0.53〜0.54になります。
仮に身長が、158cmだとすると、ヒップサイズが83,74 cmになります。
おおよそ84 cmほどになります。

ヒップのサイズだけでなく、
ウエスト、バストなどトータル的に判断する必要があります。

多少、オーバーしていたからと言って、
スタイルが悪いということに繋がらないので安心してください。

ヒップの測り方


ヒップを測定するために必要なのはメジャーです。
またヒップサイズを測る際は、大きな鏡の前で行ってください。
メジャーのねじれや、ゆがみを防ぐことができます。

測定をスタートする場所は、ヒップの膨らみが一番高いところです。
ウエストの下あたりなので分かりやすいと思います。ここにメジャーをあて、
お尻の後ろに回し体の前で目盛りを読むようにしてください。

精度を上げるためには、深呼吸をしてください。メジャーが正しい位置に移動します。

ヒップを整えると実感できる効果!


モデルやパリコレに出演している女性がなぜ、
あんなにスタイルが良く見えるのか?

それはヒップが高い位置にあるからです。

ヒップが垂れてしまうと位置が下に下がり、その分足が短くなってしまいます。
なので、ヒップをトレーニングすることは、とても重要だと言えます。
ヒップ位置を高くすることで足を長く見せられるということです。

またバストトップからウエスト、ウエストからヒップまでの距離が近いほど
理想的なプロポーションだと言われています。

ウエストやヒップの位置が高いと、足が長くなるとは容易に想像できます。
ハイウエストなファッションで足長効果が得られる秘密は
このようなカラクリになっていたんです。

まとめ

今回は、ヒップサイズの理想サイズと平均サイズ、
そして測り方を中心にお伝えしました。

パリコレモデルのようなパーフェクトなプロポーションを保つことは
叶わないかもしれません。

しかし、理想的なヒップサイズを知り
ヒップ位置を上げるトレーニングをすれば、
足長効果が期待できます。

理想値に近づけば、それだけ美しいプロポーションになれるということです。
今よりも魅力的になろうとする女性の後押しができれば幸いです。

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