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女性のバストの理想は?正しい測り方を解説!

 2018/07/10 コンプレックス ボディメイク
この記事は約 4 分で読めます。 81 Views

女性の理想のバストは様々な条件があります。
ボリュームがあるバストや、形が整ったバストなど
人によって条件は違うと思います。

美意識が高い女性の皆様なら、
理想のバストに近づくために日々、努力していると思います。

バストマッサージや、サプリメントなどバストトレーニングは様々です。
でも、意外と見た目で成果が出ているのが分かりづらいと感じませんか?
そんなときは、自分でバストを測る方法を身につけましょう。

数値にあらわれるので、効果が一目瞭然ですし
理想のバストサイズになるには
どれくらいバストアップをすればいいのか?を
知ることもできます。

バストを測ってもらうには専門店に行かないといけないから
面倒だと感じる気持ち分かります。

でも自分でバストサイズを測れば、こんな素敵なことはありません。

そこで今回は、正しいバストの測り方と理想的なバストの平均値を紹介します。
もっと魅力的な女性になるために手助けできれば幸いです。

バストの正しい測り方

トップバスト

まずはトップバストから測りましょう。
トップバストを測る位置は、乳頭部分です。

この位置からトップバストを測ることができます。
スタート位置がズレてしますと、意味がないのでキチンと守ってください。

バストの測り方は、メジャーを背中から回しトップバスト位置に合わせます。
正しく計測できるように、メジャーは水平に保ってください。
また、ねじれやゆがみが生じると正しく数値が出ないので注意してください。
あとは、サイズを読み取るだけで大丈夫です。

一般的にバストサイズを測る際には、下着を着用してください。
これは、バストが垂れている女性でも正しく測れるためです。
また大きな鏡の前で測定してください。

メジャーのゆがみやねじれに気づきやすいのでおすすめです。

アンダーバスト


アンダーバストはトップバストの下のことで、胸の膨らみの下部分を指します。
ブラサイズのA75やC80などの数字の値はアンダーバストのことを指します。

トップバストと同様に、背中からメジャーを回します。
メジャーがズレていないか?ねじれていないかを鏡を見てチェックしてください。

水平に保てたなら、より精度を高めるために
深呼吸をして自然なバスト位置にしてください。

その位置が正しいアンダーバストの位置です。

理想のバストサイズ

計算方法


目指したい理想のバストサイズや、どれくらい効果があったかを
知るためにも必要なのが数値です。

実は知らないことが多いのではないでしょうか?
理想のバストサイズは、身長×0.54=で計算できます。

例えば身長158cmの女性を、この計算式に当てはめると、
158×0.52=82.16cmが、理想のバストサイズとなります。

バストアップの努力をする際に知っておきたい数値です。
ただ、やみくもにトレーニングをするよりも、
数値を知っておけば成果が見えて、やる気にもつながるからです。

バストの平均値


次に年齢別バストサイズの平均値を見ていきましょう。
20代の身長の平均は159cm でバストサイズは83,1 cm
30代の身長の平均は159 cmでバストサイズは83,1 cm
40代の身長の平均は158 cmでバストサイズは83,6 cmとなっています。

年代共にあまり変化がなく、約83 cmと言えます。

まとめ

女性なら理想的なバストに近づくために努力を惜しまないと思います。
バストアップには、ダンベルを使ったトレーニングや、
マッサージがあります。

バストアップトレーニングを続けても、
どれだけ大きくなったかを実感できないと続かないと感じませんか?

数値でバストサイズを把握することは、とても重要なことです。
正しいバストサイズの測り方を是非マスターしてください。

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